Solastalji (İklim Endişesi- Eko Sistem Endişesi)

Eko-kaygı, "yeşil depresyon" ve hatta "solastalji", özellikle gençleri etkileyen iklim değişikliğiyle bağlantılı 21. yüzyılın yeni endişesi.  Günümüzde insanların birden fazla kaygı türüne maruz kaldığını görüyoruz. Bir de eko sistem ve iklim değişikliğinden kaynaklı duyulan bir kaygı türü var. Bu nedenle, bazı insanlar gezegene yapılan saldırılar düşüncesi karşısında gerçek bir ıstırap yaşarlar.

Solastalji: Yeni Bir Endişe Türü

Gezegenin kaynaklarının tükenmesi, birçok hayvan türünün yok olması veya küresel ısınmanın etkileri, bazı insanların tekrarlayan kaygı ve hatta depresif durumlara yol açmasına neden oluyor. Bu sıkıntı duygusu, idealize edilmiş bir doğa görüşü ile beslenir. İnsanın pervasız eylemlerinin saldırısına uğradığında, felaketlere yol açarak veya insan nüfusu boyunca ölümcül virüsler yayarak "intikamını alacaktı". Sıcaklıkların artması, buzulların hızla erimesi, Dünyada yükselen sular, türlerin yok olması ... Sadece sevgili gezegenimizi değil, sadece dünyayı etkileyen pek çok günlük felaket. Ekolojik felaketler, bazı insanlar için gerçek bir endişe ve hatta öfke nedeni haline geldi. Eko-kaygı veya "yeşil depresyon" olarak adlandırılan, iklim değişikliğiyle bağlantılı bu endişe, özellikle geleceklerinin dumanlar içinde yükseldiğini gören genç kuşakları etkiliyor. Nitekim, Ekim 2018'de yapılan Ipsos araştırmasına göre, 18-24 yaşları arasındaki gençlerin% 93'ü de dahil olmak üzere yetişkinlerin de % 85'inin küresel ısınmadan endişe duyduğunu itiraf ettiği ortaya çıktı.

Solastalgia aynı zamanda doğanın yıkımı karşısında hareketsiz kaldıkları için kendilerini suçlayan insanların hissettiği suçluluktan doğar. Bu iklim kaygısı, doğal afet kurbanlarını veya iklim değişikliğinin sonuçlarından en çok etkilenen nüfusu daha fazla etkiliyor.

Gerçek strese ve intihar düşüncelerine dönüşebilen bu eko-kaygı, izole insanlarda da daha belirgindir ve çocukları da es geçmiyor.

Solastalji Eko-Kaygı Nedir?

Eko-anksiyete, anksiyete bozukluklarını ifade eder, özellikle iklim değişikliği ve bozulma ile bağlantılı olan endişe, umutsuzluk, keder, öfke ve sıkıntı duygularının yanı sıra hem hava hem de küresel ısınma ve kirliliğin neden olduğu ekolojik felaketlerle bağlantılı bir karışımdır.  Bu iklim kaygısı da bu ayaklanmalar karşısında çaresizliğe dayanmaktadır. Nitekim gözümüzün önünde gün geçtikçe kötüleşen gezegen için hareketsizlik veya "yeterince yapmama" gerçeği, böylece bir hayal kırıklığı ve suçluluk duygusu yaratır. Bu iklimsel kaygı, bu nedenle dünyanın durumuna karşı bir tür duyarlılıktır.

Solastalji Eko-kaygı Belirtileri Nelerdir? 

• İştah kaybı
• Sinirlilik
• Sindirim bozuklukları
• Panik ataklar
• Takıntılar
• Büyük yorgunluk
• Uykusuzluk, uyku bozuklukları (gece uyanmaları ve kabuslar)
• Baş ağrıları
•  Boyun, omuzlar ve sırtta baskı
• Bir keder, öfke, üzüntü ve stres hali

Bu iklim kaygısı sadece  olumsuz değildir. Aksine olumlu olabilir. Eko-kaygı, dünyanın bir sonraki sonundan kaçınmak için iş yerinde ve ofiste birkaç basit ve etkili eko-jest benimseyerek, aynı zamanda vicdanlarını hafifletmek için eko-kaygıyı çevreye dahil olmaya teşvik edebilir. Atıkları daha fazla ayırın, evinizdeki ısıtma cihazlarını birkaç derece azaltın, yenilenebilir enerji elde edin, araba yolculuklarını sınırlandırın, araba paylaşımı yapın, toplu taşımayı tercih edin, bisiklet sürün, yürüyüş yapın, et yemeyi azaltın ..

Solastaljiden Nasıl Çıkılır?

Solastalji ile mücadele için birkaç çözüm var. Her şeyden önce doğayı korumaya yardımcı olan bir davranışı benimsemek mümkündür. İklim kaygısından etkilenen bir kişi bu nedenle atık üretimini sınırlayabilir, vejeteryan olabilir. Böyle bir tutum, onu doğayı korumak için hiçbir şey yapmama düşüncesine kaptıran eylemsizlik ve suçluluk duygusunu kontrol altına alabilir.

Örneğin, çevresel derneklere dahil olmak, bu tür kaygılardan muzdarip olanları rahatlatabilir. Dolayısıyla yalnız insanın hissettiği çaresizlik duygusu, ortak bir mücadeleden çekilen bir enerji haline gelebilir.

Araştırmacılar tarafından geliştirilen rol yapma oyunları da yardımcı oluyor. Sahada uygulandığında, çevreyi korumaya yönelik politikalara dahil olan aktörler tarafından iklim kaygısının olumsuz yönlerini ortadan kaldırabilirler.

Nitekim, kahramanların beklentilerini ve projeye özgü kısıtlamaları daha iyi tanımlamalarına ve somut çözümlere daha kolay yol açmalarına yardımcı olurlar.

Kaynak:.https://www.femmeactuelle.fr/sante/psycho