Aleksitimi ( Duygu Körlüğü) 

Aleksitimi, psikosomatik hastalıklarda yaygın olarak görülen bir duygusal düzenleme bozukluğudur. Duygularını ve başkalarının duygularını tanımlamada ve açıklamada büyük zorluklarla kendini gösterir. Aleksitimi, aynı zamanda depresyon ve şizofreni gibi çok çeşitli psikolojik problemlerle de ilgilidir. Hastalık genel popülasyonun yaklaşık% 10'unu etkiler.

Aleksitimi Nedir?

Aleksitimi, psikosomatik hastalıklarda yaygın olarak görülen bir duygusal düzenleme bozukluğudur. Duygularını ve başkalarının duygularını tanımlamada ve açıklamada büyük zorluklarla kendini gösterir.

Aleksitimi dört ana belirtiyle özetlenebilir:

• Duyguları sözlü olarak ifade edememe

• Hayali yaşamın sınırlandırılması

• Çatışmaları önlemek ve çözmek için harekete geçme eğilimi

• Gerçeklerin, olayların, fiziksel semptomların ayrıntılı açıklaması

Aleksitimi terimi, 1973'te psikiyatrist Sifneos tarafından duygularını iletme kapasitesi olmayan veya sınırlı bir hayal gücüne sahip olmayan insanları tanımlamak için ortaya atılan bir neolojizmdir. Kelime kökenine bakıldığında  a = yokluk, Leksit= kelime, timos = ruh hali anlamına geliyor. "Faydacı bir düşünce biçimiyle sonuçlanan kötü bir fantezi hayatı, çatışmalardan ve stresli durumlardan kaçınmak için eylemi kullanma eğilimi, duyguların ifade edilmesinde belirgin bir kısıtlama ve özellikle duygularını tarif edecek kelimeleri bulmada zorluk. "

Aleksitimi Türleri Nelerdir?

İki tür aleksitimi vardır.

Durumsal aleksitiminin belirli bir nedeni vardır ve genellikle geçici bir durumdur. Korkunç bir olayın neden olduğu travma sonrası stres bozukluğu, bu tür aleksitimi tetiklediği bilinen bir örnektir.

Karakter aleksitimi, bir kişinin kişiliğinin doğal bir özelliği olarak kabul edilir. Bir kişinin erken çocukluk döneminde ihmal veya istismar gibi meydana gelen olayların neden olduğu düşünülmektedir.

Aleksitiminin de iki bileşeni olduğu anlaşılmaktadır:

İnsanların duygularını adlandırmaya, anlamaya ve onlardan bahsetmeye çalışırken düşünce ve duygularla karşılaşabilecekleri bilişsel bir bileşen;

İnsanların duygularını paylaşmayı, yanıt vermeyi ve hissetmeyi zor bulabilecekleri duygusal bir bileşen.

Aleksitimi Nedenleri

Aleksitimi psikosomatik bozukluklarla ilişkili, Örneğin çok sinirli olan ancak öfkesini ifade etmeyen bir kişinin mide ağrısı gibi fiziksel semptomları içeren bozukluklar. 

Bununla birlikte, aleksitimi, depresyon ve şizofreni gibi çok çeşitli psikolojik problemlerle ilgilidir. Otizm spektrum bozukluklarındaki duygusal eksikliklerin çoğu buna bağlanabilir.

Ancak aleksitimi aynı zamanda sempatik sinir sisteminin aktivitesindeki değişikliklerle de ilişkilidir - otonom sinir sisteminin visseral organların aktivitesini ve solunum ve kalp atışı gibi vücudun otomatik işlevlerini yöneten üç bileşeninden biridir. Kalp - bağışıklık sistemi ve beyin aktivitesi.

Bazı araştırmacılar aleksitimi ile güvensiz ebeveyn bağlanması veya olumsuz çocukluk deneyimleri arasında bağlantı kurar.

Dermatolojide aleksitimi üzerine yapılan diğer araştırmalar, alopesi areata, saç dökülmesine neden olan bir otoimmün hastalık -, sedef hastalığı, atopik dermatit - bir tür egzama -, vitiligo veya kronik ürtiker ile ilişkili göründüğünü göstermektedir.

Aleksitimi Teşhisi

Aleksitimi hala resmi hastalık sınıflandırmaları tarafından tanınmamaktadır. Ancak teşhisi, farklı önlemler ve ölçekler kullanılarak gerçekleştirilebilir.

TAS-20 - “Toronto Aleksitimi Ölçeği” için - araştırma ve klinik uygulamada aleksitimi değerlendirmek için en yaygın kullanılan araçlardan biridir: Bu ölçek, üç boyutu inceleyen 20 maddeden oluşmaktadır:

• Duygusal durumlarını belirlemedeki zorluk;

• Duygusal durumlarını başkalarına anlatmanın zorluğu;

• Operatif düşünme.

• Yanıtlar 1 ile 5 arasında tam anlaşmazlık ile tam anlaşmaya kadar değişir.

Aleksitimi ölçmek için başka araçlar da vardır:

Beth Israel Anketi (BIQ) veya Beth Israel Psikosomatik Anketi;

Bermond-Vorst Aleksitimi Anketi (BVAQ); Vb.

Bir değerlendirme sırasında, klinisyen ayrıca bir süre hastayla etkileşime girecek ve ondan ek anketler ve psikolojik testler yapmalarını isteyecektir.

Aleksitimiden Etkilenen İnsanlar

Aleksitimi, genel nüfusun yaklaşık% 10'unu etkiler. Bazı araştırmalar, aleksitiminin erkeklerde ve doktorlarda baskın olduğunu göstermektedir.

Aleksitimi Destekleyen Faktörler

Farklı faktörler aleksitimi artırabilir.

• Fibromiyalji;

• Depresyon ;

• Yeme bozuklukları;

• Uyuşturucu bağımlılığı ;

• Biraz beyin hasarı;

• Travmatik stres bozukluğu sonrası;

Aleksitimi Belirtileri

• Duyguları iletmede güçlük

• Aleksitiminin ilk özelliği, duygularınızı başkalarına iletebilmenin zor olmasıdır. Aleksitimik, duygularını sözlü olarak ifade edemez.

Duyguları Tanımlayamama

Aleksitimi hastaları duygularını tanımlayamazlar ve onları bedensel hislerinden ayırt edemezler. Hasta, duygularını ifade etmeye çalışmak yerine defalarca fiziksel semptomları anlatırlar.

Hayali Yaşamın Yoksulluğu

Aleksitimikler çok az rüya görür veya çok az hatırlar ve rüya var olduğunda içeriği zayıf, gerçeklere dayalı ve gerçekçidir. Dahası, rüyayı sözlü ifade etmedeki zorluk gerçektir. Fanteziler nadirdir ve anılar çok rahatsız görünür. Aleksitimi, hayal gücü eksikliğini ve uyaranlara ve dış etkilere odaklanan bilişsel bir tarzı besler.

Pragmatik İçerikli Düşünceler

Aleksitimiklerin düşünceleri içe dönük duyulardan çok dışa doğru çevrilir. Hasta, duyguları üreten ancak kendi içinde duyguları ifade etmeyen gerçekleri, olayları veya fiziksel semptomları çok ayrıntılı bir şekilde tanımlar.

Fiziksel Duyumların Yanlış Yorumlanması

Duyguların somatik tezahürleri olarak fiziksel duyumları yeterince tanımlayamama, aleksitimi hastalarının duygusal uyarılmalarını hastalık belirtileri olarak yanlış yorumlamalarına ve net bir tıbbi açıklama bulunamayan semptomlar için tıbbi yardım aramalarına neden olabilir.

Diğer Belirtiler

Kötü kelimeler ve ifadeler

Duygusal konuşma yok;

Konuşmalarda duygu yoksulluğu;

Fantezi veya sembol içermeyen gerçekçi anlatı diyagramı;

Dürtü kontrolünün olmaması;

Şiddetli veya yıkıcı püskürmeler;

Başkalarına kayıtsızlık;

Başkaları tarafından ifade edilen duyguları tanımlamada güçlük;

Görünüşe, seslere veya fiziksel dokunuşa karşı artan hassasiyet.

Aleksitimi İçin Tedaviler

Aleksitimi hastaları için, bir akıl sağlığı uzmanı genellikle duyguları adlandırmak ve bir dizi duyguyu takdir etmek için bir temel oluşturmaya odaklanır. Süreç, hem diğer insanların deneyimlerini hesaba katmayı hem de aşağıdakiler aracılığıyla kendini yansıtmayı içerecektir:

Grup terapisi;

Günlük gazete;

Yetkinliğe dayalı terapi;

Yaratıcı sanatlara katılım;

Çeşitli gevşeme teknikleri;

Hareketli kitapları veya hikayeleri okumak;

Son kırk yılda, aleksitimi, hastalığın birçok yönüne ışık tutan ancak insanların yaşamlarını iyileştirmek için yeni, kanıta dayalı tedaviler geliştirmeyen birçok araştırmaya ilham verdi. Bununla birlikte, aleksitimi ile ilgili davranışsal, dilbilimsel ve sinirbilimsel araştırmalar, aleksitimi olan insanlar için etkili tedavilere dönüşebilecek ölçüde ilerlemiştir. Bu tedaviler, İnternet programları gibi yenilikçi formlarda sunulabilir: çevrimiçi iletişim, insanlar arası iletişimi minimumda tutmanın bir yolunu sağlar ve böylece duyguları açıkça paylaşma ihtiyacını azaltır.

Kaynak: https://www.mentalhelp.net